「スパイス生活」その２

 

 

今週、スパ活を始めました～という記事を書きました。

「スパイス生活」始めました！ | 『心と体』の調和を取りもどし本来のあなたへと導くヒーリングサロン　ハルモニー (ameblo.jp)

 

 

今日はもう一つのスパ活を紹介します。

 

こちらは手軽で簡単な、

 

「ターメリック豆乳」

 

です。

 

 

 

作り方☆

 

１、豆乳をマグカップに１３０ml注ぐ

 

２、レンジで適温にあたためる

　　（鍋で温めても）

 

３、ターメリックを小さじ1/2

　　シナモンパウダーを２ふり

　　メープルシロップかはちみつを少し入れて

　　よく混ぜる

 

 

以上で出来上がりです

 

ターメリックは、しょうがの仲間で「ウコン」から作られますね。

 

カレーの黄色はターメリックなので、味もカレー味になるんじゃない？とうちの娘は勘違いしていましたが、

カレーの風味はクミンのほうで、ターメリックは色だけです。

 

だから、カレー味の豆乳にはなりませんよ

 

 

〇糖尿病の予防・改善

 

〇高脂血症の予防・改善

 

〇高血圧の予防・改善

 

〇動脈硬化の予防

 

〇血管の修復・強化

 

〇肝機能の回復・強化

 

〇消化機能の促進

 

〇美肌効果

 

〇ダイエット効果

 

〇抗がん作用

 

〇アルツハイマー予防

 

詳しくはこちら

ターメリックの７大効能！健康増進に欠かせないワケとは | 植物の贈り物 (plant-gift.jp)

 

いろいろと体によい効果が期待できるので、

一緒にやってみませんか？

 

 

特にアレルギー体質の人は肝機能が弱っているから

肝臓で解毒できずに肌で出しているので、

肝機能を強化させましょう

 

私もそうです。

 

毎朝、朝食を摂る前にこれを飲んでいますよ～

 

 

あとは、ココアを飲むときにシナモンパウダーを振り入れています。

 

 

シナモンは漢方では「桂皮」といって、多様されているんですよね。

 

摂りすぎはよくないので、２ふりくらいにしておきましょう