こんにちは。
今日も訪問してくださりありがとうございます
尾崎美穂です。
今回の記事は前回からのつづきになります。
まだ読んでいない方はこちら
も併せてお読みくださるとうれしいです
自分の冷えの原因をさぐり対処する方法① | 『心と体』の調和を取りもどし本来のあなたへと導くヒーリングサロン ハルモニー (ameblo.jp)
前回は冷えの対策のことについて触れました。
今回は、
どうして冷え性になっているのか？
どうして温まらないのか？
についてさぐっていきますね
1人1人きっと原因は違うはずです。
『冷え性にはこれがいいです
』
と、たくさんある対処方法を全部やみくもにやるよりも、
自分の冷えの原因を知って、それにだけ対処していく、という
効率的な方法をやってみませんか
まずは、冷えの原因をピックアップしてみましょう。
○冷たい食べ物、飲み物
○お風呂のはいりかた
○筋肉不足
○ストレス
○塩分不足
○自分に冷たい
○母親から愛されなかった
○霊障
○その他
私が思いつくのはこのあたりです。
塩分不足？自分に冷たい？霊障？
と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。
体の塩分が不足していることも冷え性の原因となるんですよ。
この塩分不足についてはまた後日ブログに詳しく書きたいと思います
自分に冷たい、と、母親に愛されなかった、というのは
潜在意識レベルでの冷え性の原因です。
体の症状は、何かを本人に訴えているわけですが、
冷えの場合はこういうことになるんです。
自分に冷たい人は、他の人を優先して自分にことを後回しにするタイプの人ですね。
霊障は、目に見えないエネルギー体が憑くと、体がひんやりするんですね。
この場合は体に触れなくても、１０センチくらい離したところに手をかざしてみた時に、手が冷たく感じます。
これについても書き始めると長くなりますので、詳しいことはまた後日書くことにします
冷えの原因をピックアップしたら、今度はリーディングしてきます。
ペンデュラムでも、Oリングでもいいですし、北向き法というのも
簡単にできるのでいいですよ。
北向き法のやり方は、北に向かってまっすぐ緊張せずに立ち、
目を閉じて質問します。
YESの場合は前に、NOの場合は後ろに倒れます。
まずは簡単な質問から試してみてくださいね
今回、私は冷え性ではないので、
ムスメと芸能人で冷え性と公表している、田中みな実さんと石原さとみさんでリーディングしてみました
ムスメの冷えの原因は・・・
○冷たい食べ物、飲み物
田中みな実さんの冷えの原因は・・・
◎筋肉不足
○ストレス
○母親から愛されなかった
石原さとみさんの冷えの原因は・・・
○筋肉不足
○ストレス
○塩分不足
◎自分に冷たい
という結果になりました。
（◎は一番の原因）
そうそう、ストレスが冷え性に関係するのは、
ストレスがあると自律神経が乱れるからなんですね。
血流が滞ることになります。
こうやって見てみると、原因がそれぞれ違っていますよね
原因が分かったら自分の原因に対処していけばOKです
ストレスが原因なら、解消できるようなこと、
例えば大声で歌ったり、好きなものを食べたり、音楽を聞いたり、
紙に書いたり誰かに話すなどアウトプットをしたり・・・
自分に冷たいならば、まずは自分の気持ちを聞いてあげる。
自分をお嬢様のように丁寧に扱ってあげる。
母親から愛されなかったのが原因ならば、その時のさみしかった自分を思い出して抱きしめてあげる。母親に愛されたかった、と自覚する。
筋肉不足なら筋トレを日常生活に取り入れたり、タンパク質を今より多くする。
などなど・・・。
まずは自分の体に耳を傾けて、冷えとしっかりと向き合ってみては
いかがでしょうか
最後までお付き合いいただきありがとうございました