こんにちは。
今日も訪問してくださりありがとうございます
尾崎美穂です。
瞑想することはありますか？
私は瞑想を習慣化するまではできていないのですが、
時間があるときには短い時間、１～２分でも瞑想をしたいと
思っています。
もう、単純に頭の中の思考を止めて深く呼吸をすることが目的です。
でも以前はちょっと間違えた瞑想をしていたことがあります。
YouTubeの自然音の音源を聞いたり、なんらかのマントラを唱えて
瞑想していたことがありました。
これは止めた方がいいようです。
YouTubeの動画は比較的エネルギーが落ちる
物が多いことと、マントラはエネルギーを呼んでしまう可能性が
あるからです。
動画がアップされた時点でエネルギーが高いとしても、
視聴する人達のエネルギーが低かったりすると
その動画がどんどんエネルギーが低くなるので
再生回数が多いほど低くなっている可能性大です。
それから、瞑想といって実はチャネリングしているものも
あるようでー。
瞑想中にマントラでなくても自分以外の存在に話しかけたり
『繋がる』といったものはチャネリングになるので
止めましょう
誘導瞑想っていうものもYouTubeにいくつもありますが、
検索して出てきたものをざっとリーディングすると、
エネルギーほぼ無し、中には強いマイナス波動もあったので
危ないかもしれません
瞑想は、アロマや音楽など一切ない状態でやるのが
安全ですよ～
最後までお付き合いいただきありがとうございました