こんにちは。
今日も訪問してくださりありがとうございます
『レイキと癒しのサロン ハルモニー』 のヒーラー 尾崎美穂です。
先日、私の整体の先生のところに息子が行きました。
しかしながら、自分が施術されるのではなくて、友達の付き添いで行ってきました
先生は施術をしながら人生に役立ついろいろな話をしてくれるので、それも魅力なのです
息子と友達は高校２年生。
来年は受験ですので、勉強の話も聞いてきたようです。
先生のところには受験生だから、という理由で通っている子たちも毎年数人いるんです。
今年はコロンビア大学、東大、音大、、、あたりを狙っている子がいるとか。
それで、自宅で簡単にできる集中力アップ方法を教えてもらったそうです
それは、「足湯」」です
方法は・・・
・朝と夜寝る前がおすすめ。
（それ以外でももちろんＯＫ）
・バケツにお風呂よりも熱めのお湯を用意。
・くるぶしまで隠れるくらいの湯量にする。
・５～１０分くらい浸かる。
以上です
・自律神経が整う
・集中力アップ
・むくみがとれる
などの効果が期待できるんだそうですよ～
受験生でなくてもやるとよさそうですよね
最後までお付き合いいただきありがとうございました